volgens: www.chronischehyperventilatie.nl :

Bij Hyperventilatie denken de meeste mensen aan paniekaanvallen, flauwvallen en blazen in plastic zakjes. Dit zijn symptonen van Acute hyperventilatie. Dit is tevens de bekendste vorm van Hyperventilatie. Logisch, want deze vorm is zichtbaar voor mensen. Toch is er een andere soort van hyperventilatie die vele malen vaker voorkomt: chronische hyperventilatie. Deze vorm is veel minder bekend bij het grote publiek. Oorzaak hiervoor is dat de klachten veel diverser en vager zijn dan bij acute hyperventilatie. Klachten die bij deze vorm horen worden dan ook vaak niet herkend als hyperventilatieklachten met het gevolg dat legio artsen/therapeuten wordt afgelopen zonder dat een herkenning van chronische hyperventilatie plaats vindt

Stel dat je leeft in de oertijd. Je wandelt door het oerwoud en staat plotseling oog in oog met een hongerige tijger. Je schrikt. Je hart gaat sneller kloppen, je bloeddruk stijgt, je wordt rood of trekt juist wit weg, je voelt je warm worden, het angstzweet breekt je uit, je spieren spannen zich (je verstijft van schrik), je gaat sneller en dieper ademen (hyperventileren)

Er is hier sprake van een levensbedreigende situatie en je lichaam maakt zich gereed om weg te rennen óf te gaan vechten. Je ademt diep en snel om zo veel mogelijk zuurstof binnen te krijgen. Die zuurstof is nodig voor je spieren die op hun hardst moeten werken voor de vlucht of de aanval. Hier is je hyperventilatie dus een natuurlijke lichamelijke reactie op een bedreiging. Het zet je lichaam aan tot een levensbedreigende actie. Hyperventileren is dus een overlevingsmechanisme.

Volgens: www.allesoverhyperventilatie.nl :

Een symptoom

Hyperventilatie betekent ‘teveel' (hyper) ademen (ventilatie). Het is een symptoom van angst, paniek, stress of oververmoeidheid.

Verklaring

Bij het ademen, ademen we zuurstof in en koolstofdioxide (CO2) uit. Omdat u bij een opgejaagde ademhaling sneller uitademt, daalt de CO2-waarde in uw bloed. Uw bloed wordt minder zuur. Dit verklaart sensaties als duizeligheid. Zie ook Symptomen.

Zuurstoftekort?

Een aanval van hyperventilatie is beangstigend. U hebt het gevoel dat u onvoldoende zuurstof krijgt. Het tegendeel is echter waar: u ademt méér zuurstof in dan normaal. Het is dan ook beslist uit te sluiten dat u tijdens een aanval te weinig zuurstof krijgt en stikt.

Flauwvallen

Bent u bang om tijdens een hyperventilaite aanval flauw te vallen? In theorie is dat mogelijk maar komt nauwelijks voor. Hyperventilatie is namelijk primair een angstreactie. Hierdoor produceert uw lichaam ook adrenaline. Adrenaline activeert en houdt u wakker en alert.

Regel is dat flauwvallen niet wordt veroorzaakt door hyperventilatie. Pieter Frijters ontdekte dat flauwvallen dikwijls te maken heeft met hoe u kijkt. Even simpel als revolutionair zijn de extra kijkoefeningen die hij speciaal tegen flauwvallen ontwikkelde.

2 soorten hyperventilatie

Hyperventilatie doet zich globaal in twee vormen voor:

• Acute hyperventilatie;
• Chronische hyperventilatie.

Acute hyperventilatie

Bij acute hyperventilatie treedt plotseling de opgejaagde ademhaling op. U krijgt een aanval. Deze vorm is het meest beangstigend.

Chronische hyperventilatie

Bij chronische hyperventilatie hyperventileert u voortdurend. Dit gebeurt dikwijls onopgemerkt. Naarmate u zich meer bewust wordt van uw hyperventilatie en de symptomen, wordt de kans op een hyperventilatie aanval groter. Hoe meer u er op let des te erger wordt uw probleem. Des te meer u uw ademhaling afstemt op hyperventilatie des te groter de kans dat het erger wordt.

NB: het woord ‘chronisch' bij chronische hyperventilatie duidt op ‘voortdurend'. Het betekent niet dat uw klachten niet zullen overgaan. Chronische hyperventilatie is even gemakkelijk te verhelpen als acute hyperventilatie.